徐州幼儿师范高等专科学校崔成前、张琰 主持完成了2022年江苏省高校“高质量公共课教学改革研究”专项课题（课题编号：2022JDKT021），课题组主要成员：褚香

  本课题的主要任务是在情绪聚焦疗法的框架下重新建构大学生心理健康课程的教学大纲和内容，这不仅需要对情绪聚焦疗法有深入的理解，还需要结合大学生的心理特点和现实需求来设计相应的课程内容。以下是对这一课题研究成果的精粹概述：

一、研究背景与意义

  在全球化和信息化的社会背景下，大学生群体面临着学业压力、人际关系、职业规划等多方面的挑战，心理健康问题日益凸显。目前的大学生心理健康教育课程在内容的设计上有涉及面多、理论表浅、活动体验课时不足、教学效果差等问题。情绪聚焦疗法作为一种以情绪为核心的治疗方法，有助于个体更好地认识、表达和调节情绪，通过情绪这一管道，帮助大学生深入地理解自己在自我认知、人际交往、亲密关系等方面的情绪困扰，并对其进行充分地体验和矫正，对促进大学生整体心理健康水平具有积极的作用。因此，本课题的研究具有重要的理论价值和现实意义。

二、大学生心理特点与课程需求分析

  通过两项调查对大学生群体的心理状况进行分析，一是大学生情绪健康状况调查，二是大学生心理健康课程内容需求调查。两项调查发现，大学生发生各类情绪困扰比较普遍，其中焦虑、抑郁、困惑等情绪最为突出，而负面情绪的压力源主要包括学业压力、自我认知、人际交往、恋爱关系、亲子关系。最迫切需要学习的内容分别是情绪管理、自我意识、人际关系、恋爱情感、原生家庭、生涯规划等主题。 根据以上调查结果与分析，本研究发现，大学生对心理健康课程的认知需求与其内在的成长需要有关，即大学生人生阶段所要完成的主要社会心理发展任务——实现自我同一性与建立亲密关系。因此本研究认为，课程的主题内容应该在两条线索上展开：一是沿着自我同一性（自我认同）这一条主线，开展自我意识为主题的教学，这涉及到个体与自己的关系，包括自尊、自信水平，对性格、学业能力、生涯探索的自我体验与认识；二是沿着亲密关系这条主线，开展亲情、爱情、友情为主题的教学，这涉及到个体与他人的关系，包括人际交往（友谊友情）、恋爱（爱情婚恋）、原生家庭（亲情）。而能够串联起这两条线索的是情绪主题，即如何通过情绪调节达到解除上述主题方面存在的困扰。因此情绪管理、自我意识、人际交往、爱情与婚姻、原生家庭这五大主题最终被确立为本研究的大学生心理健康课程的内容模块。在此基础上，本课题有条件构建起符合大学生心理特点和现实需要的课程内容框架，并通过情绪聚焦疗法的教学和实践，提升大学生的心理健康水平。

三、情绪聚焦疗法的治疗框架于课程内容的应用

  情绪聚焦疗法由L.S. Greenberg在20 世纪80 年代初创立，具有循证治疗研究基础，它吸取了来访者中心取向治疗、聚焦体验治疗、格式塔治疗、存在主义治疗等理论流派的精髓，发展出关注情绪在心理治疗改变中发挥关键作用的一种治疗实践。情绪聚焦疗法认为，个体从根本上是感情性的，情绪为行动预设了一组基本的加工方式，因此情绪改变在持久改变中具有核心价值。咨询师和来访者都要关注促进知觉、接纳、表达、利用、调节和转换情绪的策略，以及在咨询师的帮助下矫正情绪体验的策略。治疗目标为增强自我、调节情绪和创造新的意义。

  本研究通过对情绪聚焦疗法的核心概念、操作技术和治疗过程的深入分析，为课程内容的建构提供了坚实的理论支撑。首先，具体说明了如何将情绪聚焦治疗技术与课程内容进行有效融合，比如聚焦技术（帮助学生体察感受，主动去标示情绪的身体感觉）、共情技术（感受学生所感，理解学生所遇到的成长障碍，通过协调性的、反应性的、镜映性的语言和态度回应，使其感到被理解和接纳）、双椅对话技术（让理想自我与批判自我进行对话，激活冲突性自我的对立情绪图式，帮助学生在双方之间建立沟通，溯源对立双方的叙事内容和深层需要）、叙事加工技术（帮助学生深入地反思和用新的理解来组织痛苦的情绪，讲述创伤事件的过程也是重构感知经验的过程）。其次是如何将课程主题内容内嵌至情绪聚焦疗法的治疗框架和治疗过程中。我们提出了三阶段和六步骤的方法与路径。第一阶段为建立关系与促进觉察：要注重为学生创设和谐合作的课堂空间和安全环境，打造“工作联盟”，注重对学生情绪和认知做到共情性的理解，打破学生的孤独感，增强对自我的接纳，共同完成目标任务，以促进和提高学生对内部体验的觉察。第二阶段为激活和探索情绪。鼓励学生遵循和接纳情绪为他们提供的信息，并分析这些情绪体验的起因与动力，从而弄清楚情绪背后的基本需要，达成对自我的接纳与理解，并能够耐受住这些负面情绪，在此基础上进行的情绪表露表达。对于适应不良的强烈初级情绪和次级情绪，需要教会学生情绪调节的技能，以提高其压力的耐受水平。第三阶段即转换的过程。转换情绪不是从努力改变开始，而是从充分接纳痛苦情绪开始。当学生接纳并表达情绪，并触及到核心的负面情绪，这时是教师引入积极适应情绪的时机，以此达到矫正性情绪体验。在完成情绪转换后，教师要引导学生增强反思，创造新体验的意义，发展积极的身份认同叙事。

四、确立基本教学内容

1.情绪与心理健康基础。包括情绪的定义与分类、心理健康的重要性与标准、情绪与心理健康的关系。

2.情绪聚焦疗法概述。情绪聚焦疗法的起源与发展、核心理念与原则、在大学生心理健康教育中的应用价值。情绪调节策略，情绪认知与表达，情绪识别与命名、情绪表达的重要性与技巧、情绪日记与反思练习。深呼吸与放松训练、积极思维与情绪转换、情绪调节的案例分析与实践。

3.情绪与自我成长。情绪与自我认知的深化、情绪在人生目标设定中的作用、情绪管理促进个人成长的实例分享。

4.情绪与人际交往。情绪在人际交往中的影响、有效沟通中的情绪表达与倾听、冲突解决中的情绪管理。

5．情绪与恋爱婚姻。深入探讨个体情绪与恋爱婚姻关系的相互作用。这样的课程内容将有助于学生更好地理解自己在恋爱和婚姻中的情绪反应，学会有效处理情感问题，进而促进关系的健康发展。

6.情绪与原生家庭。如何运用情绪聚焦疗法的理念和方法来处理与原生家庭相关的情绪问题。例如，学生可以学习如何识别和应对与原生家庭有关的负面情绪。

五、教学方法创新

  创新教学方法的关键在于如何将情绪聚焦的理念和技巧有效地融入教学实践中，同时注重教学方法的多样性和互动性，以激发学生的学习兴趣和参与度。

1.引入情绪体验活动：设计一些与情绪相关的体验活动，如角色扮演、情绪表达练习等，让学生在实践中体验情绪的变化，并引导他们深入思考情绪对自己的影响。

2.利用小组讨论和分享：组织学生进行小组讨论，分享自己在情绪管理方面的经验和困惑。这不仅可以增强学生的交流能力，还能让他们在分享中相互学习和启发。

3.结合案例教学：选择具有代表性的情绪管理案例，让学生在分析案例的过程中，学习如何运用情绪聚焦疗法来处理实际问题。

4.运用现代教学技术：利用多媒体、在线平台等现代教学技术，将情绪聚焦疗法的理论知识以更加生动、直观的方式呈现给学生，提高教学效果。

5.强调实践应用：鼓励学生将所学的情绪聚焦技巧应用于日常生活中，如处理人际关系、应对压力等，让他们在实践中不断巩固和提升自己的情绪管理能力。

六、成效评估与反馈机制的建立

  为确保课程的有效性，本研究构建了一套包括课堂评估、学生反馈、教师自评等多维度的成效评估体系。通过定期收集数据和反馈信息，不断优化课程内容和教学方法，以适应学生不断变化的需求。

（一）教学效果评估

1.知识掌握评估：通过课后测试、作业、小组讨论等方式，评估学生对情绪聚焦疗法的基本概念、技巧和方法的理解和掌握程度。同时，可以针对课程中的关键知识点设计问题，以检验学生的应用能力。

2.技能应用评估：观察学生在课程中的实际操作和练习情况，如角色扮演、情绪表达练习等。评估他们是否能够运用所学的情绪聚焦技巧来处理实际问题，如应对压力、改善人际关系等。

3.情感态度评估：通过问卷调查、访谈等方式，了解学生对情绪聚焦疗法及其在课程中的应用的态度和看法。评估他们是否认为这种疗法对自己有帮助，是否愿意在日常生活中继续运用这些技巧。

（二）建立反馈机制

1.学生反馈收集：在课程结束后，向学生发放反馈问卷或进行访谈，收集他们对课程内容和教学方法的意见和建议。鼓励学生提出自己的想法和需求，以便更好地满足他们的学习需求。

2.教师自我反思：教师应定期对课程进行自我反思和总结，分析教学方法的有效性、课程内容的适应性以及学生的学习效果。通过反思，发现教学中存在的问题和不足，为后续的教学改进提供依据。

3.同行评审与交流：邀请其他心理健康教育教师或专家对课程进行评审和交流。通过他们的意见和建议，发现课程中的亮点和不足，从而进一步完善和优化教学内容和方法。

七、结论与建议

  研究表明，情绪聚焦疗法视角下的大学生心理健康课程内容能够有效促进学生的情绪健康发展和社会适应能力的提升。未来，建议进一步推广该课程至更多高校，并持续跟踪其长期效果；同时，加强与其他学科的交叉融合，推动大学生心理健康教育的综合创新与发展。

  综上所述，本课题的研究成果不仅深化了对情绪聚焦疗法在大学生心理健康教育中的应用认识，也为高校提供了切实可行的课程建设方案，有助于构建更加完善和高效的大学生心理健康教育系统。